Stress, Druck, verschiedenste Ansprüche von Eltern und LehrerInnen und der Konsum von digitalen Medien wirken tagtäglich auf unsere Kinder. Im Kurs „Yoga und Achtsamkeit“ lernen die teilnehmenden Kinder und Jugendlichen sich ganz auf ihren Körper und ihren Geist zu konzentrieren. Unterschiedlichste Übungen aus den Bereichen Achstsamkeit, Meditation, Fantasiereisen, Atemübungen, Progressive Entspannung, autogenes Training gepaart mit altersgerechten Yogaübungen helfen den Schülerinnen und Schülern ihren Körper und Geist in Harmonie zu bekommen und zur Ruhe zu kommen.
